Beneficios de los dátiles para la salud
Promueve la salud ósea
Consumir altas cantidades de minerales como el calcio, magnesio, entre otros puede ser muy útil para mantener unos huesos saludables. Siendo uno de los beneficios de los dátiles ser muy rico en estos oligoelementos. Es por esta razón que el consumo de este fruto es recomendado en caso de sufrir dolores y enfermedades en los huesos, esto incluye a la osteoporosis. Los dátiles son ricos en selenio, manganeso, cobre, y magnesio, siendo todos estos, parte integral para un desarrollo de huesos saludables y fuertes. Su consumo es más recomendado aun en personas de avanzada edad ya que sus huesos se debilitan gradualmente.
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